ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

Μάθε ποιο πρόγραμμα της SE Training σου ταιριάζει!

ΣΗΚΩ ΑΠΟ ΤΟΝ
ΚΑΝΑΠΕ

ΑΘΛΟΥΜΕΝΟΙ
5 & 10 ΧΛΜ

ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ &
ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ

Ο τίτλος μιλάει από μόνος του. Άσε την σιγουριά της "ξεκούρασης" του καναπέ. Βγες έξω και κέρδισε πάλι την ενεργητικότητα στην ζωή σου. Θέλεις να χάσεις τα ανεπιθύμητα κιλά της εγκυμοσύνης; Τα περιττά κιλά της καθιστικής ζωής δεν φεύγουν; Θέλεις να βελτιώσεις απλά τη φυσική σου κατάσταση έτσι ώστε να μη λαχανιάζεις εύκολα; Έλα στην παρέα μας.








Οι περισσότεροι αγώνες που διοργανώνονται περιλαμβάνουν τις αποστάσεις των 5χλμ και 10χλμ. Για τους πιο πολλούς δρομείς είναι η ευκαιρία να μπουν στον κόσμο του τρεξίματος. Το να τερματίσεις σε έναν αγώνα τέτοιας απόστασης είναι πρακτικά εύκολο για τους περισσότερους.

Τι συμβαίνει όμως αν υπάρχει η επιθυμία επίτευξης ενός ατομικού ρεκόρ; Θα μπορούσε κανείς να πει ότι η προπόνηση είναι πιο εύκολη από αυτή του Μαραθωνίου, προϋποθέτει όμως εξειδικευμένη προπόνηση, καθώς εισέρχεται σ' αυτήν ο παράγοντας ταχύτητα σε συνδυασμό με την αντοχή.

Ο Μαραθώνιος είναι κατά γενική ομολογία το δυσκολότερο αγώνισμα των δρόμων. Προπονείσαι μόνος σου κατεβάζοντας προγράμματα από το διαδίκτυο; Σε συμβουλεύει κάποιος φίλος που έχει μια σχετική εμπειρία; Βλέπεις τις επιδόσεις σου στάσιμες ή ακόμα και πτωτικές παρότι γυμνάζεσαι καθημερινά;

Ο τερματισμός ή μια καλή επίδοση, πάντα στα επίπεδα του καθενός, στο αγώνισμα του Μαραθωνίου δεν είναι κάτι το ακατόρθωτο αλλά ούτε και παιχνιδάκι. Αντίθετα με την επίβλεψη ενός προπονητή με γνώση και εμπειρία μπορεί να είναι μια ασφαλής πορεία, χωρίς αμφιβολίες, στοχευμένη και με σίγουρα αποτελέσματα.

gym siko kanape

athloumenoi

imimarathonios

Παροχές

Προσωπική συνέντευξη του ασκούμενου αθλητή.

Καταγραφή των προσωπικών του αναγκών, της καθημερινότητας του, τα ωράρια εργασίας του και τους στόχους που αρχικά θέτει ο ίδιος.

Ακολουθεί συνάντηση με προπονητή - γυμναστή, για καθορισμό εβδομαδιαίου πλάνου προπόνησης.




Περιλαμβάνει μία (1) παρακολούθηση ανά εβδομάδα από προπονητή και δίνεται εβδομαδιαίο πρόγραμμα προπόνησης.



Δωρεάν συμμετοχή σ' έναν (1) από τους αγώνες της Sportevent.

Παροχές

Προσωπική συνέντευξη του ασκούμενου αθλητή.

Καταγραφή των προσωπικών του αναγκών, της καθημερινότητας του, τα ωράρια εργασίας του και τους στόχους που αρχικά θέτει ο ίδιος.

Ακολουθεί συνάντηση με προπονητή - γυμναστή, για καθορισμό εβδομαδιαίου πλάνου προπόνησης.

Στοχοποίηση αγώνων και συμμετοχή σε αυτούς. Ομαδικές δηλώσεις σε αγώνες.

Περιλαμβάνει μία (1) παρακολούθηση ανά εβδομάδα από προπονητή και δίνεται εβδομαδιαίο πρόγραμμα προπόνησης.

Καθημερινή επικοινωνία με τον προπονητή.


Δωρεάν συμμετοχή σε τρεις (3) από τους αγώνες της Sportevent.

Παροχές

Προσωπική συνέντευξη του ασκούμενου αθλητή.

Καταγραφή των προσωπικών του αναγκών, της καθημερινότητας του, τα ωράρια εργασίας του και τους στόχους που αρχικά θέτει ο ίδιος.

Ακολουθεί συνάντηση με προπονητή - γυμναστή, για καθορισμό εβδομαδιαίου πλάνου προπόνησης.

Στοχοποίηση αγώνων και συμμετοχή σε αυτούς. Ομαδικές δηλώσεις σε αγώνες.

Περιλαμβάνει μία (1) παρακολούθηση ανά εβδομάδα από προπονητή και δίνεται εβδομαδιαίο πρόγραμμα προπόνησης.

Καθημερινή επικοινωνία με τον προπονητή.


Δωρεάν συμμετοχή σε τρεις (3) από τους αγώνες της Sportevent.

Έκπτωση 20% στα προϊόντα της NEW BALANCE.*
Έκπτωση 15%
στις υπηρεσίες της LIFE ERGO.**
Ειδικά πακέτα διατροφής SportNutrition από την LIGHTLIFE.***

Έκπτωση
40% στις υπηρεσίες της IDEAL PSYCHOLOGY.****

1 Μήνας
30,00€


1 Μήνας
40,00€


1 Μήνας
40,00€


3 Μήνες

90,00€

Δωρεάν
Τεχνικό T-shirt

new balance banner

3 Μήνες

120,00€

Δωρεάν
Τεχνικό T-shirt

new balance banner

3 Μήνες

120,00€

Δωρεάν
Τεχνικό T-shirt

new balance banner

6 Μήνες

180,00€

Δωρεάν
Τεχνικό T-shirt

new balance banner

Ανάλυση Σύστασης Σώματος

lightlife banner

6 Μήνες

240,00€

Δωρεάν
Τεχνικό T-shirt

new balance banner

Ανάλυση Σύστασης Σώματος

lightlife banner

6 Μήνες

240,00€

Δωρεάν
Τεχνικό T-shirt

new balance banner

Ανάλυση Σύστασης Σώματος

lightlife banner

Έκπτωση 10% για 12μηνη συνδρομή (Περιλαμβάνει τις παροχές της 6μηνης συνδρομής).

* NEW BALANCE

Ανδρέα Παπανδρέου 35, Μαρούσι.
Εντός Εμπορικού Κέντρου "The Mall Athens" | 1ος όροφος
Τηλ: 210 6300177

Δεν ισχύει η έκπτωση σε:
- Περίοδο Εκπτώσεων
- Προϊόντα Προσφοράς

** LIFE ERGO

Αμαρυσίας Αρτέμιδος, Μαρούσι.
Βοηθητικά γήπεδα Ο.Α.Κ.Α
Τηλ: 210 6811482 | Κιν: 694 5774206 | Email: info@lifergo.gr

Δεν ισχύει η έκπτωση σε:
- Κατασκευή Πελμάτων
*** LIGHTLIFE

Αιμιλίου Βεάκη 9Α & Ρούσβελτ 8, Περιστέρι.
Τηλ: 210 5780840 | Email: info@lightlife.gr
**** IDEAL PSYCHOLOGY

Θήρας 26, Γέρακας.
Φρόσω Πατσού
Μ.Sc Ψυχολόγος - Αθλητική Ψυχολόγος - Επιστημονική συνεργάτιδα Εθνικής Ομάδας Στίβου
Κιν: 698 2892832 | Email: frossopatsou@yahoo.gr

ΟΜΑΔΑ SE TRAINING

Η SE Training συνεργάζεται με καταξιωμένους προπονητές, και δημιουργεί προγράμματα προπόνησης, προσαρμοσμένα στο επίπεδο και τους στόχους που θέτει ο καθένας ξεχωριστά. Γνώρισε την ομάδα μας.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ